Trouver la meilleure façon d’améliorer votre santé est souvent difficile. Il y a simplement tellement d’options différentes parmi lesquelles choisir, y compris les produits de perte de poids, les suppléments et les systèmes.
Une idée particulièrement intéressante est le concept des thés détox, qui sont devenus de plus en plus populaires. J’ai déjà passé en revue deux de ces thés par le passé : Flat Tummy Tea et Fit Tea.
Cet article va plus loin et compare le Flat Tummy Tea au Fit Tea.
Après tout, ces deux thés présentent des similitudes et des différences importantes. Vous devez comprendre les deux pour savoir quel thé vous conviendra le mieux.
Le Fit Tea a tendance à être présenté comme un produit de désintoxication, sous une forme de 14 ou 28 jours.
Selon le battage publicitaire de la société, le thé est censé vous aider à être moins ballonné et faciliter la perte de poids.
L’entreprise utilise également de nombreuses images avant et après, ainsi que divers témoignages pour faire croire que le thé est extraordinaire.
À bien des égards, le Flat Tummy Tea est similaire.
Et là encore, le marketing ne manque pas.
Mais dans cet article, nous allons examiner en détail la comparaison entre Flat Tummy Tea et Fit Tea, pour voir quelles sont les différences réelles.
Après tout, marketing mis à part, les deux types de thé sont des produits différents dont les ingrédients varient. Par conséquent, les effets qu’ils ont sur le corps peuvent également être différents.
Les deux produits s’appuient fortement sur l’idée de désintoxication et sur le fait que cela peut aider à perdre du poids.
C’est leur principale similitude et la raison pour laquelle de nombreuses personnes se tournent vers les thés.
Il existe des preuves significatives que le thé en lui-même est sain, surtout si l’on considère le thé vert. De même, certaines méthodes d’infusion du thé peuvent être particulièrement bénéfiques pour vous, en fonction du thé que vous avez choisi.
Il existe également de nombreuses options de thé sain en ligne
Mais, l’accent sur le thé détox n’est pas vraiment sur le thé lui-même.
Il existe en fait d’innombrables produits sur le marché qui jouent un rôle similaire et, lorsqu’il est fait avec du thé, le processus est parfois connu sous le nom de teatoxing.
Il est devenu populaire vers le milieu de l’année 2015 et l’idée suscite toujours un certain intérêt.
Comme pour la désintoxication elle-même, l’approche est incroyablement controversée.
Fondamentalement, la désintoxication signifie que vous vous débarrassez des toxines de votre corps. En théorie, du moins.
Cependant, personne n’est vraiment sûr des toxines que l’on expulse. Par conséquent, il n’y a aucun moyen de mesurer réellement l’efficacité d’une détox (ou d’une teatox) donnée.
À bien des égards, le terme « détox » n’est qu’un terme de marketing et les entreprises ne définissent pas toutes exactement la même chose. C’est un sujet que le site Paleo Plan aborde plus en profondeur.
D’ailleurs, l’idée de désintoxication n’a pas beaucoup de sens. Notre corps a la capacité d’éliminer efficacement les toxines par lui-même, grâce à l’action du foie.
Il est vrai que l’organisme ne peut pas se débarrasser seul de certains composés, comme les métaux lourds, qui peuvent s’accumuler dans les tissus adipeux. Cependant, rien ne prouve non plus que la désintoxication puisse éliminer ces composés.
D’ailleurs, il n’y a aucune raison de penser qu’elle le ferait. Le concept de désintoxication tourne essentiellement autour de l’idée de nettoyer l’organisme.
Dans la plupart des cas, cela signifie qu’un thé ou un complément de désintoxication contient un ou plusieurs agents laxatifs. Ainsi, le thé pour le ventre plat et le thé pour la forme augmentent le transit intestinal.
Ce faisant, les thés peuvent même contribuer à un ventre plat, simplement parce que vous perdez un peu d’eau dans le processus.
Cependant, ce que cela signifie pour la santé est moins clair.
Le fait de vider votre corps plus que la normale n’élimine pas nécessairement les toxines. En fait, vous pourriez facilement éliminer les bonnes bactéries dans le processus, ce qui pourrait compromettre votre santé.
En fait, il n’existe aucune preuve scientifique que les détoxifications sont bénéfiques pour la santé.
Bien sûr, vous pouvez vous sentir mieux et moins ballonné, mais c’est en partie l’effet placebo. De plus, un résultat similaire est obtenu lors d’une grosse défécation, ce qui n’est pas vraiment surprenant.
D’ailleurs, il y a de fortes chances que les désintoxications soient néfastes.
En particulier, tout ce qui a un effet laxatif peut endommager la paroi de l’estomac, surtout s’il est consommé sur une longue période. De même, il existe une série d’autres effets secondaires associés à l’abus de laxatifs.
Même si un thé détox n’est pas identique à la prise d’un laxatif, le résultat final est souvent similaire.
Cela peut constituer un problème majeur si vous envisagez de prendre un thé détox pendant une période prolongée.
Par ailleurs, les produits détox peuvent être assez difficiles à consommer.
Après tout, ils contiennent des composants laxatifs et, pour certaines personnes, les effets peuvent être spectaculaires. Par exemple, vous pouvez avoir la diarrhée à chaque fois que vous en prenez, comme l’a constaté un utilisateur.
Cela peut être particulièrement problématique si vous prenez le thé de désintoxication le soir (ce que vous êtes censé faire avec le thé Flat Tummy). Il est facile de voir comment cela pourrait affecter votre sommeil et cela n’aiderait pas non plus votre santé.
Bien entendu, les effets des thés détox sont variables.
Certaines personnes les trouvent plus intenses que d’autres. Mais, dans tous les cas, vous pouvez vous attendre à quelques désagréments.
Si les thés offraient réellement les avantages pour la santé qu’ils suggèrent, les problèmes pourraient en valoir la peine. Cependant, comme je l’ai mentionné plus haut, rien n’indique que la désintoxication fonctionne. De même, forcer votre corps à expulser plus qu’il ne le ferait normalement peut avoir des effets négatifs.
La désintoxication est surtout un concept marketing et il existe peu de preuves qu’elle soit bénéfique pour la santé. En outre, la désintoxication à long terme peut être dangereuse.
Flat Tummy Tea contient trois produits différents, qui sont tous des types de thé.
Il s’agit des produits Activate, Cleanse et Maintain.
Les produits ne sont pas vendus individuellement, mais vous pouvez acheter deux types de packs.
Parmi ceux-ci, la différence FT Four/Two fait simplement référence au nombre de semaines de supplément que vous recevez, comme le montre l’image ci-dessous.
Avec ce système, l’idée est que vous prenez le thé Activate le matin, tandis que vous prenez le Cleanse en fin de journée.
La société recommande de suivre un cycle comme celui-ci :
Vous suivez la combinaison Activate/Maintenir la plupart du temps, mais tous les 3 mois vous faites la combinaison Activate/Nettoyage.
La raison principale est que le thé Cleanse est le plus intense et qu’il a une fonction laxative. Par conséquent, il n’est pas sûr ou sain de prendre ce thé tous les jours.
Ainsi, le thé Activate de cette série est principalement destiné à fournir de l’énergie.
Alors que le Cleanse détoxifie :
Personnellement, je n’aime pas l’idée de prendre un produit détox le soir et il est facile de voir comment cela pourrait perturber votre sommeil. Mais, si cela peut être un problème pour certaines personnes, cela peut ne pas l’être pour d’autres.
Enfin, le thé Maintain est surtout utilisé pour remplacer le Cleanse les mois où vous ne l’utilisez pas.
En revanche, le Fit Tea ne contient qu’un seul thé.
Il est donc plus simple à acheter et aussi plus facile à utiliser.
Le thé pour le ventre plat est un système assez complexe qui implique trois types de thé différents. En revanche, Fit Tea ne contient qu’un seul produit.
Compte tenu des différences importantes entre les plans, il n’est pas surprenant que les coûts de Flat Tummy Tea et Fit Tea soient également différents.
Pour Flat Tummy Tea, l’abonnement mensuel coûte environ 40 euros et les produits sont un peu plus chers individuellement.
C’est beaucoup d’argent à payer pour du thé.
En revanche, Fit Tea n’est pas beaucoup plus intéressant. Par exemple, sa version de 28 jours coûte 43 euros, bien qu’elle soit légèrement moins chère sur Amazon.
Mais, dans tous les cas, vous payez plus de 40 euros par mois, quel que soit le produit que vous choisissez ou l’endroit où vous l’achetez.
Les deux types de thé sont chers et coûtent plus de 40 euros par mois.
Les ingrédients sont un autre élément clé à prendre en compte lorsque l’on compare le thé pour le ventre plat au thé pour la forme.
Les deux produits font largement appel à des composés naturels.
En particulier, les ingrédients des trois versions de Flat Tummy Tea ressemblent à ceci :
J’ai parlé de ces ingrédients en détail dans mon article sur le thé pour le ventre plat, je ne vais donc pas faire de même ici.
Cependant, l’idée générale est que certaines de ces herbes sont associées à des bienfaits pour la santé, la perte de poids ou l’énergie. Néanmoins, les preuves ont tendance à être assez limitées et l’effet n’est généralement pas fort.
De même, il existe un certain lien entre la caféine et la perte de poids
Parmi ceux-ci, le séné est un laxatif approuvé par la FDA, il n’est donc pas étonnant que ces thés augmentent les selles. En revanche, les ingrédients du Fit Tea ressemblent à ceci :
Une fois de plus, ces ingrédients ont été discutés dans mon examen de Fit Tea, je ne vais donc pas les détailler ici. Mais le même schéma général est présent.
Le Fit Tea a également tendance à s’appuyer fortement sur les thés traditionnels (thé vert et oolong) pour ses principaux ingrédients, ce qui n’est pas le cas du Flat Tummy Tea. En fait, un seul type de Flat Tummy Tea contient même du thé vert et aucun ne contient de thé noir.
En théorie, les différences d’ingrédients pourraient signifier que le Flat Tummy Tea offre davantage de bienfaits pour la santé, d’autant plus que l’accent semble être mis sur ces résultats plutôt que sur le goût.
Cependant, les recherches sont limitées et il est difficile de savoir quelles sont les véritables différences entre les deux thés.
Le thé pour le ventre plat et le thé pour la forme reposent en grande partie sur des herbes qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. En outre, deux des thés de Flat Tummy Tea contiennent du séné, qui agit comme un laxatif.
Les deux thés sont conçus pour se désintoxiquer et favoriser la perte de poids. Cependant, le choix des ingrédients fait que les effets seront différents.
En particulier, le Flat Tummy Tea contient du séné, qui est reconnu et même approuvé comme laxatif.
En revanche, le Fit Tea ne contient pas d’ingrédients ayant le même effet. Certains ingrédients peuvent tout de même favoriser le transit intestinal, mais l’effet ne sera probablement pas aussi fort.
De toute façon, la capacité à favoriser l’évacuation des selles n’est pas nécessairement une bonne chose. Par exemple, le site Net Doctor souligne certains des effets secondaires et des risques associés aux thés laxatifs.
Le thé pour le ventre plat contient un laxatif, il aurait donc un effet plus important sur les selles. Mais, à long terme, ce résultat n’est pas nécessairement une bonne chose.
Les deux thés sont présentés comme des moyens de perdre du poids, mais lorsqu’il s’agit de comparer le thé pour le ventre plat et le thé pour la forme, ils sont en fait assez similaires.
En particulier, les deux types de thé contiennent certains ingrédients qui ont été quelque peu associés à la perte de poids.
L’extrait de Garcinia Cambogia en est un exemple et le thé vert lui-même en est un autre.
Cependant, les preuves de ces effets ont tendance à être plutôt minces.
De même, il est clair qu’ils n’ont pas un impact spectaculaire sur la perte de poids. Après tout, il existe d’innombrables compléments alimentaires sur le marché, dont l’extrait de thé vert.
Pourtant, rien ne prouve que l’un ou l’autre de ces compléments ait vraiment un impact spectaculaire. Par conséquent, les ingrédients eux-mêmes sont peu susceptibles de l’être aussi.
Maintenant, pour être juste, vous perdriez un peu de poids simplement parce que vous augmentez vos selles.
Ce n’est pas le type de perte de poids que vous recherchez et cela n’a certainement pas de potentiel à long terme.
La seule autre chose est que vous êtes censé manger et vivre sainement pour ces thés.
Par conséquent, la plupart des avantages et des témoignages de perte de poids que vous verrez seront probablement le résultat des décisions relatives au comportement et au mode de vie, plutôt que du thé lui-même.
Pour cette raison, les deux types de thé vont être assez similaires en ce qui concerne les résultats de perte de poids à long terme.
Il est possible que certains des ingrédients à base de plantes contribuent à la perte de poids. Mais si c’est ce que vous voulez, vous pouvez vous concentrer sur une tisane plutôt que sur une tisane détox.
Certains aspects des tisanes peuvent contribuer à la perte de poids. Mais, dans la plupart des cas, il est peu probable qu’il s’agisse d’une perte de poids saine et à long terme.
J’ai une opinion assez négative sur ces deux marques de thé, principalement parce que les preuves ne sont pas là.
En même temps, les deux marques s’appuient fortement sur le battage médiatique et le soutien des célébrités. Le résultat final est qu’elles semblent incroyables et ne sont pas susceptibles d’être à la hauteur de leurs revendications.
Dans une certaine mesure, les deux thés favorisent probablement le transit intestinal et peuvent même contribuer à une certaine perte de poids.
Mais vous ne verrez pas les avantages « extraordinaires » que le battage médiatique implique.
Néanmoins, les feuilles de thé elles-mêmes contiennent un grand nombre de composés différents. Le thé pour le ventre plat et le thé pour la forme ajoutent tous deux des ingrédients supplémentaires.
Le thé pour le ventre plat et le thé pour la forme ajoutent également d’autres ingrédients. Dans cette optique, ces thés pourraient facilement présenter des avantages pour la santé.
Toutefois, ces bienfaits proviendraient des herbes et non de la composante désintoxication.
De plus, je recommande d’éviter les thés qui contiennent du séné. La prise quotidienne de produits laxatifs n’est jamais un bon plan pour la santé et vous pourriez vous exposer à de graves effets secondaires.
D’ailleurs, les recommandations officielles disent que le séné n’est pas sûr pour plus de 10 jours d’affilée et un résultat similaire est vrai pour les laxatifs en général.
Dans ces conditions, le thé Fit semble l’emporter dans le débat entre le thé pour le ventre plat et le thé Fit. Et si vous utilisez le thé pour le ventre plat, essayez de vous fier principalement à la version Activate, qui ne contient pas de séné.
Il n’en reste pas moins qu’en fin de compte, vous obtiendrez peut-être plus de bienfaits pour la santé en choisissant des
La perte de poids est une industrie énorme, qui ne manque pas de battage médiatique. Mais, la perte de poids à long terme ne vient pas d’un régime choc ou d’une mode populaire.
« Des habitudes saines pour une vie saine… »
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