Le Garcinia Cambogia est une excellente solution pour perdre du poids. Mais la question à laquelle il est le plus important de répondre est la suivante : comment prendre le Garcinia Cambogia correctement ?
Le Garcinia Cambogia est un fruit connu sous le nom de tamarin de Malabar. Ce fruit en forme de citrouille est bénéfique pour la perte de poids à plus d’un titre.
Il est indispensable que vous connaissiez le dosage et l’utilisation de ce fruit. Si vous ne prenez pas correctement les herbes médicinales, elles peuvent provoquer des effets secondaires.
Donc, ici dans cet article, je vais discuter de tout sur la façon dont vous devriez prendre le Garcinia Cambogia.
Comment prendre les suppléments de Garcinia Cambogia?
L’efficacité des suppléments de Garcinia Cambogia s’est avérée être directement liée au dosage et à la fréquence de la prise du supplément.
La recherche a conclu que pour que les suppléments de Garcinia Cambogia soient efficaces, le supplément doit contenir au moins 60% de HCA et doit être pris plusieurs fois par jour.
Les recherches ont également montré des effets secondaires négatifs à des niveaux élevés de consommation de HCA, de sorte qu’il ne faut pas prendre plus de 3000 mg par jour.
Il est recommandé, lorsqu’on commence à prendre des suppléments de Garcinia Cambogia, de ne consommer que 1500 mg par jour et d’augmenter lentement jusqu’à environ 2000 à 2500 mg par jour pour obtenir de meilleurs résultats. Les suppléments de Garcinia cambogia doivent être pris entre 30 et 60 minutes avant les repas et avec beaucoup d’eau, trois fois par jour.
La prise de Garcinia Cambogia juste avant de manger est censée augmenter l’efficacité de la capacité de l’HCA à inhiber l’enzyme citrate lyase qui produit les graisses. Les suppléments de Garcinia cambogia ne doivent pas être combinés avec d’autres suppléments pour garantir la sécurité, et il faut éviter les jus, car certaines interactions ont été signalées.
N’oubliez pas qu’il est important de prendre des suppléments de HCA de haute qualité et entièrement naturels et de suivre les indications de l’étiquette. Que vous consommiez de l’HCA sous forme de pilules ou de liquide, il est crucial d’éviter de modifier le complément de quelque manière que ce soit.
Certaines personnes ont réussi à augmenter l’absorption du complément en décomposant le Garcinia Cambogia et en l’ajoutant à des aliments crémeux. Pourtant, il n’y a aucune preuve pour soutenir que faire cela augmente l’efficacité de l’HCA et devrait être évité en cas de complications inconnues.
Qui devrait prendre du Garcinia Cambogia ?
Bien que le Garcinia Cambogia ait été jugé sûr pour le grand public adulte, il y a des exceptions à celles pour lesquelles il convient.
Alors que le supplément est sûr lorsqu’il est pris correctement et sans interférence d’autres suppléments, peu de recherches ont été effectuées sur la femme enceinte et devrait être évitée.
Une femme qui allaite devrait également éviter le HCA car les effets secondaires exacts sont incertains.
Le Garcinia cambogia est un complément brûleur de graisse qui modifie la façon dont le corps métabolise. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques doivent donc éviter le complément pour éviter toute complication supplémentaire.
Le HCA peut abaisser le taux de sucre dans le sang, de sorte que les personnes traitées pour le diabète devraient également éviter le Garcinia Cambogia.
Comme pour tout supplément, il est conseillé d’avertir votre médecin lorsque vous commencez à prendre de l’HCA afin d’éviter toute interaction possible avec d’autres médicaments et d’éviter tout effet secondaire négatif éventuel avec des conditions préexistantes.
Bien qu’il existe quelques exceptions, le Garcinia Cambogia est jugé plutôt sûr et s’est avéré bénéfique lorsqu’il est pris comme recommandé.
Comment prendre les pilules de Garcinia Cambogia pour perdre du poids ?
Beaucoup d’entre vous connaissent peut-être le régime des pilules de Garcinia Cambogia. C’est l’une des méthodes de perte de poids les plus largement préférées et également efficace.
Mais, avant d’essayer de perdre du poids avec les pilules de Garcinia, vous devez en connaître les bases. Je veux dire les doses et l’usage que les experts recommandent.
Si vous ne prenez pas les pilules correctement, vous risquez de ne pas voir le résultat escompté. J’ai mentionné la dose, l’utilisation, les avantages et les précautions à prendre lorsque vous prenez les pilules GC.
La dose recommandée pour le Garcinia Cambogia se situe entre 1500 mg et 2000 mg. Si la dose est dépassée au-delà de 2500 mg par jour, les conséquences peuvent être fatales.
Vous pouvez prendre des pilules de 300 à 500 mg trois fois par jour. Vérifiez la marque avant d’acheter le Garcinia. Elle doit être approuvée par la FDA car il y a eu des cas d’allergie chez certaines personnes.
Cette dose s’applique aussi bien aux comprimés qu’aux gélules contenant environ 50 à 60 % de HCA (acide hydroxy-citrique) sous forme d’extrait. Le HCA est le principal élément qui vous aidera à perdre du poids.
Vous avez maintenant toutes les informations nécessaires concernant la dose de Garcinia Cambogia. Je vais maintenant passer à la partie suivante, qui concerne l’utilisation pour un maximum de bénéfices.
La meilleure façon de prendre les pilules de Garcinia Cambogia est avant les repas, lorsque l’estomac est vide. Pour ce faire, vous pouvez prendre les pilules à tout moment entre une demi-heure et une heure avant vos repas.
Elles sont absorbées rapidement dans un estomac vide. Si vous prenez les pilules après les repas, l’absorption ne sera pas complète, et vous ne verrez pas les bénéfices attendus.
N’oubliez pas de prendre un grand verre d’eau avec chaque pilule. Il est essentiel de garder votre corps bien hydraté lorsque vous prenez des pilules de Garcinia Cambogia.
Pour augmenter l’absorption des pilules, n’essayez pas de mélanger quoi que ce soit d’autre avec elles. Prenez les pilules telles quelles et simplement avec de l’eau.
N’essayez pas non plus de briser les capsules et de mélanger la poudre à votre nourriture. Cela ne vous sera d’aucune utilité.
Il est bénéfique de prendre des pilules de Garcinia Cambogia car elles contiennent tout ce dont le corps a besoin pour perdre du poids. Le HCA (acide hydroxy citrique) est le principal composant de ces pilules.
La composition du HCA est de presque 60% dans les pilules. Lorsque vous prenez du fruit de Garcinia Cambogia sous forme séchée ou liquide, une quantité suffisante de HCA n’atteint pas votre corps.
Mais avec les pilules, vous pouvez obtenir le maximum d’avantages de l’HCA comme la perte de poids, l’antibactérien, l’anti-inflammatoire, l’anticancéreux, etc.
Les pilules de Garcinia Cambogia aident également à nettoyer le côlon. Je vous expliquerai cela dans la partie suivante.
Lorsque vous prenez des pilules de n’importe quelle herbe pour perdre du poids, il y a toujours un petit risque. C’est simplement parce que certaines personnes sont allergiques à certains composants.
Cela pourrait vous affecter négativement. Si votre corps est sensible à toute nouvelle chose que vous essayez, veuillez tester les pilules avant de prendre toute la dose.
Si vous êtes déjà sous antibiotiques ou sous un autre médicament, demandez l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans un régime de perte de poids avec les pilules de Garcinia Cambogia.
Et n’oubliez pas de lire ce qui se passera lorsque vous arrêterez de prendre du Garcinia.
Comment prendre du Garcinia Cambogia et faire un nettoyage du côlon ?
Une chose importante à savoir si vous avez pour objectif de perdre du poids est, le nettoyage du côlon. Comme son nom l’indique, le nettoyage du côlon consiste à nettoyer votre côlon et à le débarrasser des toxines.
Votre corps rencontre quotidiennement de nombreuses toxines, sous forme de métaux, d’herbicides, de pesticides, etc. Un côlon propre permettra une meilleure absorption des nutriments.
Si vous envisagez de prendre des pilules de Garcinia Cambogia et que votre côlon n’est pas propre, les pilules ne seront pas absorbées correctement.
Les toxines malsaines accumulées dans le système digestif empêchent également les nutriments d’être absorbés par l’organisme. Le nettoyage du côlon n’est pas seulement bon pour perdre du poids, mais aussi pour rester en bonne santé.
Pour nettoyer votre côlon, vous pouvez prendre un côlon à nettoyer qui est disponible sur le marché ou en ligne.
Vous pouvez associer le nettoyage du côlon aux pilules de Garcinia Cambogia pour obtenir des résultats optimaux en matière de perte de poids.
Pour faire un nettoyage du côlon avec le Garcinia Cambogia, vous devez suivre la dose recommandée ci-dessous.
Prenez les pilules de Garcinia Cambogia comme indiqué auparavant. Trois fois par jour avant les repas.
Prenez les pilules de nettoyage du côlon le soir avant de dormir. La dose recommandée pour les pilules de nettoyage du côlon est de 1 à 2 pilules, 30 minutes avant de dormir.
Pour bénéficier des meilleurs résultats en matière de perte de poids, prenez du Garcinia Cambogia avec un nettoyage du côlon.
Il est essentiel de garder votre côlon exempt de toxines pour mener une vie meilleure et saine. Un côlon non nettoyé est une raison importante de la prise de poids et des maladies.
N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau en même temps que les pilules. Il est recommandé de boire 8 onces d’eau en même temps que les pilules de nettoyage du côlon.
L’un des avantages les plus recherchés d’un nettoyage du côlon avec Garcinia Cambogia est la perte de poids.
En outre, le nettoyage du côlon contribue également à augmenter le métabolisme. Si vous souffrez de fatigue, de maux de tête ou d’une mauvaise peau, un côlon propre vous permettra de vous débarrasser de tout cela.
Une pilule de nettoyage du côlon nettoie votre gros intestin. Si celui-ci n’est pas propre, les toxines peuvent remonter dans la circulation sanguine et causer des problèmes de santé.
Le corps absorbera plus de Garcinia Cambogia car le côlon est propre. Ainsi, les bénéfices seront également plus importants.
Une plus grande quantité de HCA améliorera les activités métaboliques de votre corps. Cela conduira à une augmentation de la perte de poids.
Prendre du Garcinia Cambogia en même temps qu’un nettoyage du côlon est une excellente idée pour perdre du poids. Je l’ai essayé et j’ai obtenu d’excellents résultats.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent faire très attention avant de prendre des herbes ou des pilules. Pendant cette période, il y a beaucoup de déséquilibres hormonaux dans le corps, ce qui entraîne une réaction contre tout.
Ne prenez pas l’habitude de prendre fréquemment un nettoyage du côlon. Il est bon et sûr de ne l’utiliser que pendant une courte période.
Le Garcinia Cambogia peut entraîner certains effets secondaires dans votre corps, comme des nausées, des vertiges, des vomissements et de l’anxiété. Si vous rencontrez de tels symptômes, consultez votre médecin.
Comment prendre le Garcinia Cambogia avec des haricots verts ?
Les grains de café vert sont également considérés comme efficaces pour la perte de poids. Les grains de café vert sont essentiellement non torréfiés.
Les grains de café bruns sont d’abord verts, puis ils sont torréfiés. Dans les grains de café vert, la concentration d’acide chlorogénique est élevée.
C’est l’acide chlorogénique qui est responsable des avantages de la perte de poids dans les grains de café vert. Bien qu’il y ait également une petite quantité de caféine.
La teneur en caféine des grains de café vert n’est nocive pour personne. Lorsque vous prenez du Garcinia Cambogia avec ces grains, l’effet de perte de poids augmente.
La dose de grains de café vert dépend de la concentration d’acide chlorogénique requise par l’organisme. Plus le besoin est important, plus la dose est élevée.
La dose souhaitée d’acide chlorogénique isolée est de 120 mg à 300 mg.
Les pilules d’extrait de grains de café vert peuvent être prises en combinaison avec les pilules de Garcinia Cambogia.
Prenez les pilules de Garcinia Cambogia trois fois par jour et les pilules d’extrait de grains de café vert deux fois par jour.
Toutes les pilules doivent être prises avec suffisamment d’eau et 30 minutes à une heure avant les repas.
L’acide chlorogénique contenu dans les grains de café vert est l’ingrédient actif. Il aide à réduire l’absorption des graisses par l’organisme à partir des aliments ingérés.
Lorsque vous prenez les pilules ou l’extrait avant les repas, cela aide à prévenir le dépôt de graisse et à perdre du poids.
En outre, il contient beaucoup d’antioxydants. Les antioxydants aident à détruire les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres dans votre corps endommagent les cellules et provoquent des maladies.
La combinaison des grains de café vert et du Garcinia Cambogia aide également à stabiliser la glycémie. Si vous êtes diabétique, vous pouvez perdre du poids en toute sécurité grâce à cette combinaison.
Néanmoins, il est toujours conseillé de consulter votre médecin et d’essayer ensuite tout remède maison pour perdre du poids.
Il est essentiel pour les personnes souffrant de diabète et d’affections cardiaques de consulter le médecin avant d’essayer toute méthode de perte de poids.
Les grains de café vert peuvent provoquer des troubles ou des gênes respiratoires. Testez d’abord votre corps avec de petites doses avant de prendre les doses recommandées.
J’ai essayé le Garcinia Cambogia avec un nettoyage du colon et des grains de café vert. Mais, avant d’essayer, veuillez lire attentivement les précautions à prendre.
