L’hypnothérapie : un moyen efficace de gérer les troubles alimentaires
L’hypnothérapie : un moyen efficace de gérer les troubles alimentaires La boulimie, l’hyperphagie ainsi que l’anorexie font partie des troubles alimentaires les plus difficiles à soigner. Vous souffrez de TCA ? Sachez qu’il existe quelques thérapies qui permettent de le soulager, dont l’hypnothérapie. Cette pratique connaît de plus en plus de succès chez les praticiens […]
Les astuces pour des plats sains prêts en 10 minutes
Les astuces pour des plats sains prêts en 10 minutes C’est vrai, on n’a pas toujours le temps de s’offrir une longue pause déjeuner. Parfois, il peut nous arriver d’être pris par le temps et de manger un sandwich devant l’ordinateur. Comment profiter d’un bon déjeuner rapide ? Nous avons une solution rapide et simple […]
Les 5 meilleurs aliments à faible indice glycémique
Les 5 meilleurs aliments à faible indice glycémique L’indice glycémique permet de classifier les aliments en fonction de leur capacité à faire monter la glycémie ou le taux de glucides dans le sang. Cette information est capitale, notamment pour les diabétiques, car elle permet de constituer un régime léger et sain. Un tel régime ne […]
11 raisons d’envisager le riz brun pour maigrir
11 raisons d’envisager le riz brun pour maigrir Essayez-vous de perdre du poids ? Vous êtes peut-être déjà en train de perdre du poids. C’est une expérience d’apprentissage sans fin. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous apprenez quels aliments sont les meilleurs pour votre métabolisme. C’est le résultat d’essais et d’erreurs. Cependant, […]
Thé du ventre plat vs Thé de la forme : Lequel choisir ?
Thé du ventre plat vs Thé de la forme : Lequel choisir ? Trouver la meilleure façon d’améliorer votre santé est souvent difficile. Il y a simplement tellement d’options différentes parmi lesquelles choisir, y compris les produits de perte de poids, les suppléments et les systèmes. Une idée particulièrement intéressante est le concept des thés […]
Est-ce sans danger de manger la peau de la mangue ?
Est-ce sans danger de manger la peau de la mangue ? Peut-on manger la peau de la mangue et est-ce sans danger ? Les mangues peuvent être assez délicates à manger, notamment parce qu’elles ont une peau relativement dure et une graine au milieu. Même lorsque vous y parvenez, les mangues sont souvent salissantes. Néanmoins, […]
9 aliments à base d’acide oléique
9 aliments à base d’acide oléique La plupart d’entre nous connaissent les bienfaits des acides gras oméga-3 pour la santé. Mais, ce n’est pas le seul acide gras qui est essentiel pour la santé. L’acide oléique en est un autre. Commairement présent dans l’huile d’olive, l’acide oléique est un acide gras oméga-9. Notre corps peut […]
L’eau de chia peut-elle réellement vous aider à maigrir ?
L’eau de chia peut-elle réellement vous aider à perdre du poids ? L’eau de chia est-elle une potion magique pour perdre du poids ? Selon les partisans de la dernière tendance santé virale sur TikTok, boire cette graine de chia trempée dans de l’eau pourrait être la clé pour éviter de trop manger et finalement […]